肉桂和淫羊藿是中医常用的调节性爱功能的药材，其实，平时只要用它们代茶饮，对于改善性能力也大有益处。

改善女性性欲低落、性交痛、冷感等症状，不妨常喝肉桂奶茶。

肉桂温中补阳、散寒止痛效果好，能温补肾气、暖和肢节、强健体力。多喝肉桂奶茶可助性、调经理带，又能促进气血循环。

具体做法为：将鲜奶300克倒入杯中，放入微波炉加热，取出后以肉桂棒2根搅拌，使肉桂香渗入奶中即可。

一般女性都可食用，特别是畏寒怕冷的女性，但火气上亢的人则不宜食用。

另外，由于淫羊藿有补肾阳强筋骨、亢奋性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能补肾助阳，调理性功能障碍，还能增强身体非特异性免疫功能，并延缓老化及调整更年期高血压症状。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。