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吃冷饮要适当(图)
http://eat.sg169.com 2008-7-23 10:04:45 【字体:  

天热,相对腹痛腹泻病人就增多。日来遇到有五六位腹泻病人 (其中小朋友三个)是贪吃冷饮而引起。目前,适当吃些冷饮可起到清凉爽口、解渴消暑、补充水分的作用,但吃冷饮要适当,并要注意以下几点:
  1.目前,国内的冷饮市场还没有100%的规范,冷饮中的多数病菌虽已被杀死,但少数能耐低温的病菌尚能生存,危害人体,因此不宜多吃。
  2.婴幼儿胃肠道功能尚未发育健全,其黏膜血管及有关器官对冷刺激极为敏感,易引起腹痛腹泻、咽喉痛、咳嗽,乃至诱发扁桃体炎,所以6个月以内婴敏感,易引起腹痛腹泻、咽喉痛、咳嗽,乃至诱发扁桃体炎,所以6个月以内婴儿应忌食冷饮。
  3.老年人消化道功能衰退,难以承受冷饮刺激,故宜少吃,以免引起胃肠功能紊乱;平素体质虚弱或胃肠功能不好的应忌食冷饮。
  4.饭前饭后半小时以内不宜吃冷饮,冷饮刺激血管收缩,减少胃肠液分泌引发胃肠功能紊乱,影响消化、营养吸收。
  5.剧烈运动和劳动后不宜饮冷饮,应喝热开水、热茶为宜。突然吃冷饮影响全身功能,减低抗病能力,使病菌乘虚而入,会出现喉痛、咳嗽、胃肠炎、发热、血压改变、全身少力等。
  6.高血压、冠心病及其他心血管病人尽量少吃,以防诱发冠状动脉收缩,产生心绞痛,心律紊乱。
  7.当然,出汗的发热病人、妇女经期、体弱者都要掌握适当。

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