“吃”掉斑点变美人的健康方

　　去斑食物

　　（1）冬瓜：具有健脾除湿痰的作用，对于皮肤有保护作用，令人颜色悦泽。

　　（2）茯苓饼：也有健脾除湿功效，能减轻面斑。每日早晚随餐食1－2片。

　　（3）山药：有补脾功效，能润肤，对于消斑也有好处。可煲汤饮用。

　　（4）薏仁米；有保护皮肤作用。每次用一两煮粥饮，每日1次。

　　（5）黄精：有补肾强壮身体作用，而且也能消斑，常配用枸杞子各1两，煲汤用。

　　如果药食方法结合起来用，可能效果更好。但是，尽管有上述各种方法，然而也非一二日就能消除，要坚持数月才可见效。

　　一般都认为太酸的食品，有收敛作用，似乎不宜用，如山渣、乌梅，五味子等。以上种种供您参考．

　　小编提示：DIY 民间去斑的7个小偏方

　　一：黄瓜美肤面膜

　　1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

　　2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1—2 次。

　　二：菊花美颜 

　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

　　方法一：可将菊花 制成花粥内服；

　　方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

　　方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　三：啤酒醒肤

　　1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。

　　2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

　　3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

　　四：芦荟蜂蜜面膜

　　在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

　　五：茶水美白

　　方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

　　方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上 2-3 分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

　　提示 : 有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

　　六：番茄亮颜面膜

　　藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。

　　七：土豆美白面膜

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

　　1 、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。

　　2 、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使

　　3 、敷于脸上，20 分钟后洗净。