材料：南瓜。蒜容

　　油烧开后， 把蒜容爆香

　　把南瓜放进爆炒。

　　加上清水煮

　　加入糖。盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。

　　（注：糖一定要放多，

听当地人说：要做的好这道菜，主要是糖，本来南瓜是带甜的，但加了糖，更加容易把南瓜的味道带出。）

　　成品！